LocationsМедитації в укритті
Як психологічна служба ДСНС допомагає своїм співробітникам залишатися стійкими
Андрій Самусін завжди розумів, що хоче працювати з людьми. Тож як прийшов час вступати до вишу, обрав освіту психолога. Із 2015 року він працює у психологічній службі ДСНС Донеччини.
«Я багато бачив, багато де був. Ні про що не жалкую. З повномасштабною війною в ДСНС стало набагато менше людей і підрозділів. Але зараз у нас є змога будувати нові формати роботи, і якість її росте», — говорить Андрій.
Андрій із колегами має традицію: коли приїжджають із виїздів на місце дислокації, починають гучно співати, аби зняти напругу.
Колеги говорять про Андрія: коли він працює на евакуаціях, до нього завжди тягнуться діти й старші люди.
«Бо вони схвильованіші, ніж молодь. Їм потрібно усе детально пояснити, і тоді їм стає легше», — говорить Андрій.
Андрій умовляв людей, яких вивозив з евакуаційною групою з Курахового і Новосілок, не повертатися назад, коли ті рвалися додому. Старався пояснити їм рівень небезпеки — і це вдавалося.
Дістатись місця збору евакуаційних груп для Андрія і колег теж виклик. Раніше психологи не мали власної оперативно-рятувальної автівки — користувались автомобілями інших підрозділів. Та завдяки підтримці Програми розвитку ООН (ПРООН) в Україні в межах флагманського партнерства з Європейським Союзом (ЄС) «EU4Recovery — Розширення можливостей громад в Україні» отримали автомобіль, який залучають тепер до роботи особового складу, надзвичайних подій, проведення занять із внутрішніми переселенцями Донеччини у гуманітарних хабах. Він же допомагає дістатися точки збору для евакуації (звідти вже їдуть броньованою машиною).
Загалом завдяки співпраці ПРООН та ЄС сучасні транспортні засоби для роботи на місцях отримали психологи ДСНС ще в трьох областях — Дніпропетровській, Запорізькій і Херсонській. У Миколаївській області команда теж отримала таку машину від ПРООН за фінансової підтримки Уряду Данії.
«Це наш основний транспорт, і без нього ми вже не уявляємо нашого життя. Словʼянськ, Краматорськ, Добропілля, Родинське, Покровськ — завдяки машині ми стали мобільнішими, можемо допомогти більшій кількості людей», — говорить Андрій.
Ця робота — надскладна. Під час евакуацій з Авдіївки ДСНС вивозила по півтори тисячі людей за день. Одна жінка відмовлялась їхати, бо щойно купила дві породисті кози і не могла їх лишити. Інша не могла полишити шістьох своїх котів — зрештою забрала усіх і захопила ще двох сусідських собак.
«Якось ми змогли затримати потяг на 35 хвилин, бо люди не встигали. Зараз процес евакуації вже налагоджений, а на початку повномасштабного вторгнення подавали 10 вагонів на всіх. І там могло бути двісті людей, а могло — дві тисячі», — розповідає Андрій.
Андрій усвідомлює, наскільки українці в умовах постійного стресу потребують психологічної підтримки. Кілька років тому за сприяння ПРООН та Уряду Королівства Нідерландів Андрій зміг відкрити у Покровську психологічний кабінет.
Тепер знаходить із колегами нові дієві способи психологічно розвантажувати співробітників служби. Зокрема, за підтримки ПРООН та ЄС вдалося придбати навушники з шумопоглинанням, аби ті у супроводі психолога могли розслабитись і поринути у медитацію. Заняття проводять в укриттях.
«На мою думку, в Донецькій області стан напруги присутній завжди — ніколи не знаєш, де прилетить. Цей стан накопичується. Якщо ти маєш змогу розслабитися на 20-30 хвилин, це феноменально», — стверджує Андрій.
Спочатку навушники для аутотренінгу співробітники сприймали як щось незрозуміле, як елемент гри. Втім, вони призвичаїлись — і відчули, що медитації дійсно допомагають перемкнутись і покращити емоційний стан.
«Коли я приїжджав у підрозділ, ще не встигав зайти, а мене вже питали: “Андрію Ігорьовичу, а медитація сьогодні буде?”» — усміхається психолог.
Нині Андрій і колеги мають задум додати до цього методу ще VR-окуляри, аби повністю занурити співробітників у медитативний стан. А ще — працюють над тим, аби записати медитації самостійно — чоловічим і жіночим голосами.
Бо у складні часи мусиш робити якнайбільше, особливо — коли працюєш із людьми.
Матеріал підготовлено в межах флагманського партнерства ПРООН та ЄС «EU4Recovery — Розширення можливостей громад в Україні».
Фото: Олег Самойленко / Reporters / ПРООН в Україні
